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Descripción y Beneficios:
¿Quieres tener unos glúteos tonificados y atractivos en poco tiempo? Con el MasterClass GLUTEOS DE INFARTO, aprenderás una rutina efectiva para fortalecer y levantar tus glúteos. Obtendrás una mejor postura, conocerás los ejercicios necesarios y el sistema de entrenamiento revolucionario en el mundo del fitness. Además, contarás con un plan de entrenamiento eficaz y aprenderás a establecer una rutina sin lesionarte. No pierdas la oportunidad de mejorar el aspecto de tus glúteos y acceder al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. ¡Inscríbete ahora y logra los glúteos que siempre has deseado!
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Acerca del Productor
¿Qué vas a Lograr?
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- Conseguirás una mejor postura.
- Aprenderás a fortalecer y levantar los glúteos.
- Conocerás el sistema de entrenamiento que está revolucionando en el mundo del fitness.
- Conseguirás un entrenamiento especializado en glúteos con ejercicios de cúbito dorsal, cúbito abdominal, verticales, con aperturas y de cuatro puntas.
- Contarás con un plan de entrenamiento eficaz.
- Entrenar requiere de una alimentación saludable y es lo que aprenderás con los distintos tips que te brindamos.
- Tendrás una rutina efectiva para fortalecer una de las zonas más importantes del cuerpo.
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- Conocerás al glúteo mayor, al glúteo medio y al glúteo menor.
- Tendrás a la mano las claves exactas para mejorar el aspecto de tus glúteos.
- Si quieres mayor volumen y densidad en tus glúteos, estás en el programa correcto.
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¿Cómo lo vas a Lograr?
Video 1: Bienvenida al programa glúteos de infarto.
Video 2: Conociendo tu estado de salud.
Video 3: Materiales que necesitamos para iniciar.
Video 4: Evaluación y toma de medidas.
Video 5: Motívate.
Video 6: Rutina de ejercicios en vertical.
Video 7: Rutina de ejercicios cardio.
Video 8: Rutina de ejercicios horizontal en cúbito dorsal.
Video 9: Rutina de ejercicios horizontal en cúbito abdominal.
Video 10: Errores que cometemos al entrenar glúteos.
Video 11: Estiramientos para oxigenar el músculo.
Video 12: Recomendaciones de alimentos para consumir antes y después de entrenar.
Video 13: Apps que debes tener para entrenar.
Video 14: Qué hacer ante una lesión.
Video 15: Preguntas frecuentes.
Video 16: Bloppers.
Acerca del Productor
Este programa está creado por CARLOS BRICEÑO, personal trainer advance, con certificaciones en coach de vida y deporte profesional.
Carlos cuenta con muchas certificaciones como: campeonato estatal de fisicoculturismo y fitness, programa de evaluación y prescripción del ejercicio físico y tiene certificados internacionales como coach de funtional trainer.
Al ingresar contarás con la asesoría de Carlos, quién estará para responder todas tus preguntas y guiarte en todo tu proceso.
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