SQUASH: APRENDE, COMPITE Y GANA

• Aprenderás todos los fundamentos y las reglas para empezar a jugar a nivel recreativo si recientemente estas comenzando en el deporte.
• Aprenderás la manera correcta de agarrar la raqueta y preparar la posición de tu cuerpo al momento de contacto con la bola.
• Aprenderás los movimientos de estiramiento y calentamiento previos al juego en competencia.
• Realizarás movimientos de cubrimiento de zonas para llegar de manera anticipada a la bola.
• Sacarás la bola de las esquinas cuando la devolución se hace compleja.
• Conservarás la banda paralela de la cancha para sostener el dominio del juego frente a tu oponente.
• Realizarás saques en paralelo a las paredes laterales para mantener siempre al oponente en una situación incómoda de juego.
• Improvisarás en el momento en la confrontación de un torneo incorporando jugadas difíciles en tu repertorio de juego.
• Realizarás devoluciones cruzadas para quitarle seguridad a tu oponente en el juego.
• Realizarás devoluciones incómodas desde el fondo de la cancha cuando el oponente tiene la ventaja.
• Conservarás una actitud y posición de ataque permanente para lograr marcar puntaje en el juego.
• Reconocerás y recuperarás las zonas de ataque y defensa de la cancha para llevar siempre la iniciativa en el juego.
• Incorporarás el carácter deportivo en el juego que consiste en ganar basado merecer a la victoria gracias a la disciplinar de preparación previa.
• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

MÓDULO 1 – SQUASH: APRENDE, COMPITE Y GANA

Introducción.

Lo que vas a lograr.

Parte 1. Reglas & fundamentos.

Parte 2. Swing & agarre.

Parte 3. Calentamiento.

Parte 4. Cubrimiento de los extremos.

¿Cómo sacar la bola de las esquinas?

Parte 5. Conservar la banda paralela.

¿Cómo sacar la bola paralela?

Parte 6. Incorporando jugadas difíciles.

¿Cómo hace una devolución cruzada?

Parte 7. Domina el juego en posición.

Devoluciones desde el fondo.

Parte 8. Actitud de ataque.

¿Cómo recuperar la t?

Parte 9. Carácter deportivo.

Manejo de lesiones.

Parte 10. Llegando a la final.

MÓDULO 2 – PARTE PRÁCTICA SQUASH: APRENDE, COMPITE Y GANA

Parte 1. Apertura & servicio.

Apertura & servicio en práctica.

Parte 2. Preparación de la raqueta.

Parte 3. Balance y equilibrio.

Parte 4. Devoluciones contra el vidrio.

Parte 5. Boast dos paredes.

Boast dos paredes en práctica.

Parte 6. Desplazamiento en V.

Desplazamiento en la práctica.

Parte 7. Control de bolea.

Parte 8. Zonas de ataque y defensa.

Parte 9. Zonas de centro y de ataque.

Zonas de juego en práctica.

Parte 10. Trucos secretos.

Devoluciones.

Ponchar al oponente.

Globo cruzado.

Ejecución del drop.

Deception.

Parte 11. Análisis profesional.

MÓDULO 3 – MATERIAL ADICIONAL Y COMPLEMENTARIO (BONOS)

El tiempo y la ubicación.

Estrategia de juego.

Federaciones internacionales.

MÓDULO 4 – VIDEO RESPUESTAS A PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo se maneja la presión psicológica en el momento de juego?

¿Cómo recuperar la T en el terreno de juego?

¿Cómo evitar pegarle a la chapa?

MÓDULO 5 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?

¿Cómo obtener tu certificado?

Desarrollado por NELSON AMAYA, profesional en el Squash certificado por la World Class Federation 2016- 2017-2018 Egresado de la Universidad de Área Andina, entrenador deportivo en Alto rendimiento 2014. Tiene cursos avanzados de preparación para competencias deportivas otorgados por la institución Ignacio Panamá 2007 y de la Malcom Wilstrop 2014.

NELSON, ha perfeccionado su talento en la formación de nuevos jugadores en el Squash, tanto para la alta competencia, como para los niños y jóvenes a nivel recreativo. Además, posee una valiosa recursividad de enseñar de diferentes formas las técnicas básicas y los trucos que te harán diferenciar del resto a la hora de competir.