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Descripción y Beneficios:
El curso «Desinfoxicate» te enseñará a utilizar la tecnología como una herramienta para mejorar tu calidad de vida y evitar los efectos negativos que puede tener en tu bienestar mental. Aprenderás técnicas de meditación, tomarás consciencia de tu realidad y adquirirás hábitos para mantenerte enfocado y equilibrado. Al finalizar el curso, recibirás un certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. No dejes pasar esta oportunidad de mejorar tu bienestar y controlar tu relación con la tecnología.
¿Qué vas a Lograr?
¿Cómo lo vas a Lograr?
Acerca del Productor
¿Qué vas a Lograr?
- Disminuirás los niveles de ansiedad.
- Disminuirás el riesgo de depresión.
- Prevendrás la infoxicación por la gran cantidad de información que estás procesando en el día a día.
- Aprenderás técnicas básicas de meditación que puedes practicar en cualquier lugar.
- Tomarás consciencia de la importancia de la presencia para estar en equilibrio.
- Adquirirás el hábito de la ducha mental diaria para mantenerte enfocado.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿Cómo lo vas a Lograr?
Módulo 1 Bienvenida.
VIDEO 1: Introducción.
VIDEO 2: Justificación.
VIDEO 3: Recomendaciones.
Módulo 2 Aprende cómo funciona el cerebro.
VIDEO 4: Cómo funciona el cerebro.
VIDEO 5: Qué son las ondas cerebrales.
VIDEO 6: Importancia de los neurotransmisores.
VIDEO 7: La mente y el acceso a la información.
Módulo 3 Aprende a tomar consciencia de tu realidad.
VIDEO 8: ¿Qué es la realidad?
VIDEO 9: El espectro electromagnético.
VIDEO 10: Qué es el síndrome de desconexión.
VIDEO 11: Cómo evitar el secuestro tecnológico.
VIDEO 12: La importancia de volver a las raíces.
VIDEO 13: Hábitos imprescindibles para estar equilibrado.
Módulo 4 Aprende técnicas de meditación.
VIDEO 14: Técnica milenaria.
VIDEO 15: Importancia de la presencia.
VIDEO 16: Aprende respiración diafragmática.
VIDEO 17: Aprende Protocolo de meditación.
VIDEO 18: Práctica de meditación consciente.
VIDEO 19: Práctica de meditación pranayama.
Módulo 5 Aprende a meditar con sonido.
VIDEO 20: Todo está en vibración.
VIDEO 21: Práctica meditación con audio isocrónico.
VIDEO 22: Práctica meditación con audio binaural.
VIDEO 23: ¿Qué es un mantra?
VIDEO 24: Práctica de meditación con mantra.
Módulo 6 Conclusiones y reto de ducha mental diaria.
VIDEO 25: Reflexión sobre el universo.
VIDEO 26: Importancia del equilibrio.
VIDEO 27: Cómo comprometerse con la práctica.
VIDEO 28: Reto de ducha mental diaria.
Módulo 7 Bono Audios para meditar.
Acerca del Productor
Desarrollado por GUSTAVO TORRES; colombiano, ingeniero de sistemas autodidacta multidisciplinar con un compromiso de enseñar a las personas a usar herramientas para tener control sobre sí mismo.
Apasionado por el conocimiento, la tecnología, el software libre, la blockchain, la filosofía, neurociencia y la sabiduría ancestral oriental.
Vivimos en un mundo cada vez más caótico y en donde la duplicación de la información ha llegado a un nivel tal que es imposible para un ser humano procesarla.
Además, tenemos una gran cantidad de distracciones digitales que apuntan directamente a hackear los sistemas de gratificación de nuestro sistema límbico.
Una crisis de ansiedad por infoxicación lo llevó a sumergirse en la sabiduría ancestral oriental, en donde aprendió diversas técnicas para estar equilibrado y enfocado.
Lleva más de 10 años practicando diversas técnicas de meditación y enseñando en grupos pequeños en su comunidad, lo que lo ha llevado a evidenciar la importancia de estas prácticas para tener tranquilidad y estar equilibrado mentalmente especialmente en la actualidad donde no sólo la explosión por la información abruma sino la ansiedad que produce la incertidumbre por el futuro ante las problemáticas globales como confinamientos y las crisis derivadas de ello.
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